Kurse in Karlstadt, Eußenheim & Gemünden

NEU Rehasport bei SUPA-FIT

Sichere dir deinen Platz in einer Rehasport Gruppe

deine Vorteile!

mehr Mobilität durch Bewegung.

Mehr Sicherheit durch verbesserte Koordination

Ärztlich verordnet

Erhalte ein völlig neues Lebensgefühl.

Hier schau mal: Das ist dein individueller Ernährungs- und Trainingsplan, zusammengestellt von mir, Susanne Palme, deiner persönlichen Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin Susanne Palme in Main-Spessart.

Gemeimsamer Spaß an der Bewegung

Weniger Schmerzen dank gezieltem Muskelaufbau

mehr Mobilität und Beweglichkeit im Alltag

NOCH FRAGEN?
KONTAKTIERE UNS BITTE!

0176 24 15 63 10

Adresse Berggasse 2, 97776 Eußenheim,

Email susanne@supa-fit.de

In 3 Schritten zu mehr Gesundheit!

So einfach kannst Du beim Rehasport mittrainieren.

  • Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit einer Rehasport Verordnung.
  • Kontaktieren Sie SuPa-Fit für einen Termin!
  • Lassen Sie sich den Rehasport von Ihrer Krankenkasse genehmigen und erhalten Sie 100% Kostenübernahmen.

Was macht Rehasport mit SuPa-Fit anders?

Wir sind die einzigen Anbieter mit Rehasport Outdoor- und Walking Gruppen in Main-Spessart

3 gute Gründe für Rehasport im Freien

Rehasport im Freien macht nicht nur viel Spaß und lässt die Zeit wie im Flug vergehen, sondern bietet ganz nebenbei noch viele gesundheitliche Vorteile.

Stärkung des Immunsystems dank frischer Luft

Dein Körper, ist bei einem Training, an der frischen Luft immer wieder neuen Reizen ausgesetzt.

Mal geht ein laues Lüftchen, mal ist es mehr bewölkt und ein anderes Mal zeigt die Sonne, was in ihr steckt. Diese Abwechslung macht es für deinen Körper immer wieder spannend. Er muss sich der neuen Situation anpassen und ganz nebenbei bekommt dein Immunsystem einen extra Schutz, der es schafft den einen oder anderen Virus von dir fernzuhalten.

Stress ade

Sport im Freien eignet sich hervorragend zum Stressabbau. Die Natur in all Ihren Facetten hebt die Stimmung und lässt Dich Alltagssorgen rasch vergessen.

Die Sonne macht uns also nicht nur gute Laune, sondern ist auch ein wahrer Gesundheits-Booster!

Vitamin D tanken dank Sonnenlicht!

Nur 10 % Vitamin D nehmen wir über die Nahrung auf, den Rest bekommst Du durch echtes Sonnenlicht.

 

 

 

Wusste Du, daß Vitamin D wichtig ist für:

  • den Knochenbau (es findet immer wieder Verwendung in der Osteoporose Behandlung)
  • die Muskulatur (eine kräftige Muskulatur verringert Schmerzen am Bewegungsapparat)
  • das Immunsystem (genügend Vitamin D schützt vor Erkältung und grippalen Infekten)
  • und viele andere Stoffwechselvorgänge in Deinem Körper

Außerdem liefern verschiedene Studien Hinweise darauf, dass ein Mangel an Vitamin D Krankheiten, wie Demenz, Krebs oder Bluthochdruck begünstigen kann.

 

Viel neue Power und innere Zufriedenheit steht in den Gesichtern der glücklichen Trainingspartner von SuPa Fitness, deiner Fitness- und Ernährungsberatung Würzburg in Eußenheim, geschrieben.

Weitere Informationen

Was Rehasportler beachten müssen:

  1. Eine Rehasport-Verordnung umfasst i.d.R. 50 Übungseinheiten
    –> Diese müssen innerhalb von 18 Monaten absolviert werden
    –> Sonderfälle sind chronische Erkrankungen, bei denen bis zu 120 ÜE möglich (innerhalb von 36 Monaten) sind
  2. Eine Rehasport-Gruppe umfasst maximal 15 TeilnehmerInnen und dauert 45 min.
  3. Nur ein lizenzierter Rehasport-Übungsleiter darf Ihr Rehasport-Gruppentraining leiten.
  4. Das Mindestalter für Patienten in Erwachsenengruppen beträgt 15 Jahre.
  5. Rehasport-Gruppentraining gibt es auch im Wasser.
  6. Eine Teilnahme am Gruppentraining ist stets kostenlos und darf nicht in Verbindung mit einer (kostenpflichtigen) Mitgliedschaft stehen.

FAQ

Rehabilitationssport, kurz Rehasport, ist ein Bewegungstraining in der Gruppe. Die Teilnehmer treffen sich regelmäßig, um unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters gemeinsam Sport zu treiben. Rehasport wird in der Regel als Gymnastik angeboten. Es gibt aber auch Rehasport in Form von Wassergymnastik. An einer Rehasportstunde können i. d. R. 15 Personen teilnehmen und sie dauert 45 Minuten. Rehasport wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen bezahlt. In der Regel umfasst eine ärztliche Verordnung 50 Übungseinheiten à 45 Minuten.

Weitere Informationen & FAQ´s!
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